大豆脆片营养成分_大豆脆片的热量/卡路里_大豆脆片减肥

热量514(千卡)
碳水化合物61.74(克)
膳食纤维0.0046(克)
脂肪26.07(克)
蛋白质8.15(克)
钠盐615(毫克)
糖分0.00379(克)
钙148(毫克)
铁1.09(毫克)
镁76(毫克)
磷256(毫克)
钾238(毫克)
钠615(毫克)
锌1.48(毫克)
铜0.103(毫克)
锰0.348(毫克)

大豆脆片的营养成分查询：100克大豆脆片的热量含量514千卡，100克大豆脆片的碳水化合物含量61.74克，100克大豆脆片的膳食纤维含量0.0046克，100克大豆脆片的脂肪含量26.07克，100克大豆脆片的蛋白质含量8.15克，100克大豆脆片的钠盐含量615毫克，100克大豆脆片的糖分含量0.00379克，100克大豆脆片的钙含量148毫克，100克大豆脆片的铁含量1.09毫克，100克大豆脆片的镁含量76毫克，100克大豆脆片的磷含量256毫克，100克大豆脆片的钾含量238毫克，100克大豆脆片的钠含量615毫克，100克大豆脆片的锌含量1.48毫克，100克大豆脆片的铜含量0.103毫克，100克大豆脆片的锰含量0.348毫克

摄入514千卡热量相当于做以下运动：
走路135分钟
跑步64分钟
讲话343分钟
跳绳51分钟
吃东西343分钟
开车257分钟
洗车171分钟
马路散步257分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

大豆脆片

什么是GI值？GI值是什么意思？