薄片酥皮营养成分_薄片酥皮的热量/卡路里_薄片酥皮减肥

热量383(千卡)
碳水化合物72.9(克)
膳食纤维0.0043(克)
脂肪3.2(克)
蛋白质12.2(克)
钠盐790(毫克)
糖分0.0021(克)
钙19(毫克)
铁1.3(毫克)
镁37(毫克)
磷140(毫克)
钾156(毫克)
钠790(毫克)
锌0.9(毫克)
铜0.221(毫克)
锰1.304(毫克)

薄片酥皮的营养成分查询：100克薄片酥皮的热量含量383千卡，100克薄片酥皮的碳水化合物含量72.9克，100克薄片酥皮的膳食纤维含量0.0043克，100克薄片酥皮的脂肪含量3.2克，100克薄片酥皮的蛋白质含量12.2克，100克薄片酥皮的钠盐含量790毫克，100克薄片酥皮的糖分含量0.0021克，100克薄片酥皮的钙含量19毫克，100克薄片酥皮的铁含量1.3毫克，100克薄片酥皮的镁含量37毫克，100克薄片酥皮的磷含量140毫克，100克薄片酥皮的钾含量156毫克，100克薄片酥皮的钠含量790毫克，100克薄片酥皮的锌含量0.9毫克，100克薄片酥皮的铜含量0.221毫克，100克薄片酥皮的锰含量1.304毫克

摄入383千卡热量相当于做以下运动：
走路101分钟
跑步48分钟
讲话255分钟
跳绳38分钟
吃东西255分钟
开车192分钟
洗车128分钟
马路散步192分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

薄片酥皮

什么是GI值？GI值是什么意思？