西多士营养成分_西多士的热量/卡路里_西多士减肥

热量278(千卡)
碳水化合物53(克)
膳食纤维0.0023(克)
维生素C0.6(毫克)
蛋白质10.6(克)
脂肪2.1(克)
胆固醇24(毫克)
钠盐505(毫克)
钙13(毫克)
铁3.98(毫克)
镁25(毫克)
磷84(毫克)
钾68(毫克)
钠505(毫克)
锌0.77(毫克)
铜0.09(毫克)
锰0.41(毫克)

西多士的营养成分查询：100克西多士的热量含量278千卡，100克西多士的碳水化合物含量53克，100克西多士的膳食纤维含量0.0023克，100克西多士的维生素C含量0.6毫克，100克西多士的蛋白质含量10.6克，100克西多士的脂肪含量2.1克，100克西多士的胆固醇含量24毫克，100克西多士的钠盐含量505毫克，100克西多士的钙含量13毫克，100克西多士的铁含量3.98毫克，100克西多士的镁含量25毫克，100克西多士的磷含量84毫克，100克西多士的钾含量68毫克，100克西多士的钠含量505毫克，100克西多士的锌含量0.77毫克，100克西多士的铜含量0.09毫克，100克西多士的锰含量0.41毫克

摄入278千卡热量相当于做以下运动：
走路73分钟
跑步35分钟
讲话185分钟
跳绳28分钟
吃东西185分钟
开车139分钟
洗车93分钟
马路散步139分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

西多士

什么是GI值？GI值是什么意思？