洋葱汁粉营养成分_洋葱汁粉的热量/卡路里_洋葱汁粉减肥

热量72(千卡)
碳水化合物8.289999(克)
膳食纤维0.0001(克)
脂肪2.56(克)
胆固醇8(毫克)
蛋白质3.95(克)
钠盐184(毫克)
糖分0.00529(克)
钙131(毫克)
铁0.22(毫克)
镁12(毫克)
磷110(毫克)
钾167(毫克)
钠184(毫克)
锌0.47(毫克)
铜0.019(毫克)
锰0.031(毫克)

洋葱汁粉的营养成分查询：100克洋葱汁粉的热量含量72千卡，100克洋葱汁粉的碳水化合物含量8.289999克，100克洋葱汁粉的膳食纤维含量0.0001克，100克洋葱汁粉的脂肪含量2.56克，100克洋葱汁粉的胆固醇含量8毫克，100克洋葱汁粉的蛋白质含量3.95克，100克洋葱汁粉的钠盐含量184毫克，100克洋葱汁粉的糖分含量0.00529克，100克洋葱汁粉的钙含量131毫克，100克洋葱汁粉的铁含量0.22毫克，100克洋葱汁粉的镁含量12毫克，100克洋葱汁粉的磷含量110毫克，100克洋葱汁粉的钾含量167毫克，100克洋葱汁粉的钠含量184毫克，100克洋葱汁粉的锌含量0.47毫克，100克洋葱汁粉的铜含量0.019毫克，100克洋葱汁粉的锰含量0.031毫克

摄入72千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话48分钟
跳绳7分钟
吃东西48分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

洋葱汁粉

什么是GI值？GI值是什么意思？