甜品面层配料营养成分_甜品面层配料的热量/卡路里_甜品面层配料减肥

热量221(千卡)
碳水化合物37.2(克)
膳食纤维0.0104(克)
维生素C1(毫克)
脂肪5.4(克)
蛋白质1.7(克)
钠盐1550(毫克)
糖分0.0335(克)
钙41(毫克)
铁4.7(毫克)
镁14(毫克)
磷34(毫克)
钾51(毫克)
钠1550(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.25(毫克)
锰0.03(毫克)

甜品面层配料的营养成分查询：100克甜品面层配料的热量含量221千卡，100克甜品面层配料的碳水化合物含量37.2克，100克甜品面层配料的膳食纤维含量0.0104克，100克甜品面层配料的维生素C含量1毫克，100克甜品面层配料的脂肪含量5.4克，100克甜品面层配料的蛋白质含量1.7克，100克甜品面层配料的钠盐含量1550毫克，100克甜品面层配料的糖分含量0.0335克，100克甜品面层配料的钙含量41毫克，100克甜品面层配料的铁含量4.7毫克，100克甜品面层配料的镁含量14毫克，100克甜品面层配料的磷含量34毫克，100克甜品面层配料的钾含量51毫克，100克甜品面层配料的钠含量1550毫克，100克甜品面层配料的锌含量0.6毫克，100克甜品面层配料的铜含量0.25毫克，100克甜品面层配料的锰含量0.03毫克

摄入221千卡热量相当于做以下运动：
走路58分钟
跑步28分钟
讲话147分钟
跳绳22分钟
吃东西147分钟
开车110分钟
洗车74分钟
马路散步110分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁

不利 / 评价：钠盐含量过高

甜品面层配料

什么是GI值？GI值是什么意思？