蘑菇汁粉营养成分_蘑菇汁粉的热量/卡路里_蘑菇汁粉减肥

热量36(千卡)
碳水化合物9.48(克)
膳食纤维0.0036(克)
维生素C146.4(毫克)
脂肪0.14(克)
蛋白质0.32(克)
钠盐4(毫克)
糖分0.00588(克)
钙7(毫克)
铁0.18(毫克)
镁7(毫克)
磷11(毫克)
钾225(毫克)
钠4(毫克)
锌0.17(毫克)
铜0.077(毫克)
锰0.108(毫克)

蘑菇汁粉的营养成分查询：100克蘑菇汁粉的热量含量36千卡，100克蘑菇汁粉的碳水化合物含量9.48克，100克蘑菇汁粉的膳食纤维含量0.0036克，100克蘑菇汁粉的维生素C含量146.4毫克，100克蘑菇汁粉的脂肪含量0.14克，100克蘑菇汁粉的蛋白质含量0.32克，100克蘑菇汁粉的钠盐含量4毫克，100克蘑菇汁粉的糖分含量0.00588克，100克蘑菇汁粉的钙含量7毫克，100克蘑菇汁粉的铁含量0.18毫克，100克蘑菇汁粉的镁含量7毫克，100克蘑菇汁粉的磷含量11毫克，100克蘑菇汁粉的钾含量225毫克，100克蘑菇汁粉的钠含量4毫克，100克蘑菇汁粉的锌含量0.17毫克，100克蘑菇汁粉的铜含量0.077毫克，100克蘑菇汁粉的锰含量0.108毫克

摄入36千卡热量相当于做以下运动：
走路9分钟
跑步4分钟
讲话24分钟
跳绳4分钟
吃东西24分钟
开车18分钟
洗车12分钟
马路散步18分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾

不利 / 评价：

蘑菇汁粉

什么是GI值？GI值是什么意思？