葛缕籽的营养成分查询:100克葛缕籽的热量含量279千卡,100克葛缕籽的碳水化合物含量52.1克,100克葛缕籽的膳食纤维含量0.0104克,100克葛缕籽的维生素C含量566.7毫克,100克葛缕籽的脂肪含量4.78克,100克葛缕籽的蛋白质含量21.93克,100克葛缕籽的钠盐含量211毫克,100克葛缕籽的糖分含量0.00727克,100克葛缕籽的钙含量1246毫克,100克葛缕籽的铁含量42.46毫克,100克葛缕籽的镁含量694毫克,100克葛缕籽的磷含量481毫克,100克葛缕籽的钾含量4466毫克,100克葛缕籽的钠含量211毫克,100克葛缕籽的锌含量4.72毫克,100克葛缕籽的铜含量1.786毫克,100克葛缕籽的锰含量6.355毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质
不利 / 评价: