西兰花芝士汤营养成分_西兰花芝士汤的热量/卡路里_西兰花芝士汤减肥

热量87(千卡)
碳水化合物7.7(克)
膳食纤维0.0018(克)
维生素C2(毫克)
脂肪5.3(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质2.1(克)
钠盐683(毫克)
糖分0.00212(克)
钙41(毫克)
铁0.3(毫克)
镁13(毫克)
磷42(毫克)
钾207(毫克)
钠683(毫克)
锌0.26(毫克)
铜0.03(毫克)

西兰花芝士汤的营养成分查询：100克西兰花芝士汤的热量含量87千卡，100克西兰花芝士汤的碳水化合物含量7.7克，100克西兰花芝士汤的膳食纤维含量0.0018克，100克西兰花芝士汤的维生素C含量2毫克，100克西兰花芝士汤的脂肪含量5.3克，100克西兰花芝士汤的胆固醇含量4毫克，100克西兰花芝士汤的蛋白质含量2.1克，100克西兰花芝士汤的钠盐含量683毫克，100克西兰花芝士汤的糖分含量0.00212克，100克西兰花芝士汤的钙含量41毫克，100克西兰花芝士汤的铁含量0.3毫克，100克西兰花芝士汤的镁含量13毫克，100克西兰花芝士汤的磷含量42毫克，100克西兰花芝士汤的钾含量207毫克，100克西兰花芝士汤的钠含量683毫克，100克西兰花芝士汤的锌含量0.26毫克，100克西兰花芝士汤的铜含量0.03毫克

摄入87千卡热量相当于做以下运动：
走路23分钟
跑步11分钟
讲话58分钟
跳绳9分钟
吃东西58分钟
开车44分钟
洗车29分钟
马路散步44分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

西兰花芝士汤

什么是GI值？GI值是什么意思？