青豆汤营养成分_青豆汤的热量/卡路里_青豆汤减肥

热量125(千卡)
碳水化合物20.18(克)
膳食纤维0.0039(克)
维生素C1.3(毫克)
脂肪2.23(克)
蛋白质6.54(克)
钠盐680(毫克)
糖分0.00652(克)
钙21(毫克)
铁1.48(毫克)
镁30(毫克)
磷95(毫克)
钾145(毫克)
钠680(毫克)
锌1.3(毫克)
铜0.288(毫克)
锰0.5(毫克)

青豆汤的营养成分查询：100克青豆汤的热量含量125千卡，100克青豆汤的碳水化合物含量20.18克，100克青豆汤的膳食纤维含量0.0039克，100克青豆汤的维生素C含量1.3毫克，100克青豆汤的脂肪含量2.23克，100克青豆汤的蛋白质含量6.54克，100克青豆汤的钠盐含量680毫克，100克青豆汤的糖分含量0.00652克，100克青豆汤的钙含量21毫克，100克青豆汤的铁含量1.48毫克，100克青豆汤的镁含量30毫克，100克青豆汤的磷含量95毫克，100克青豆汤的钾含量145毫克，100克青豆汤的钠含量680毫克，100克青豆汤的锌含量1.3毫克，100克青豆汤的铜含量0.288毫克，100克青豆汤的锰含量0.5毫克

摄入125千卡热量相当于做以下运动：
走路33分钟
跑步16分钟
讲话83分钟
跳绳12分钟
吃东西83分钟
开车62分钟
洗车42分钟
马路散步62分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

青豆汤

什么是GI值？GI值是什么意思？