忌廉马铃薯汤营养成分_忌廉马铃薯汤的热量/卡路里_忌廉马铃薯汤减肥

热量59(千卡)
碳水化合物9.14(克)
膳食纤维0.0004(克)
脂肪1.88(克)
胆固醇5(毫克)
蛋白质1.39(克)
钠盐637(毫克)
糖分0.00169(克)
钙16(毫克)
铁0.38(毫克)
镁1(毫克)
磷37(毫克)
钾109(毫克)
钠637(毫克)
锌0.5(毫克)
铜0.2(毫克)
锰0.3(毫克)

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摄入59千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步7分钟
讲话39分钟
跳绳6分钟
吃东西39分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

忌廉马铃薯汤

什么是GI值？GI值是什么意思？