鸡肉蔬菜意粉或脆面包粒汤粉营养成分_鸡肉蔬菜意粉或脆面包粒汤粉的热量/卡路里_鸡肉蔬菜意粉或脆面包粒汤粉减肥

热量322(千卡)
碳水化合物55.5(克)
膳食纤维0.0035(克)
脂肪6.1(克)
胆固醇10(毫克)
蛋白质8.7(克)
钠盐4660(毫克)
糖分0.0055(克)
钙51(毫克)
铁1.1(毫克)
镁31(毫克)
磷125(毫克)
钾12(毫克)
钠4660(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.13(毫克)
锰0.62(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：钠盐含量过高

鸡肉蔬菜意粉或脆面包粒汤粉

什么是GI值？GI值是什么意思？