高良姜鸡汤营养成分_高良姜鸡汤的热量/卡路里_高良姜鸡汤减肥

热量112(千卡)
碳水化合物1.9(克)
维生素C27(毫克)
脂肪5.8(克)
胆固醇19(毫克)
蛋白质13.1(克)
钠盐570(毫克)
糖分0.0019(克)
钙12(毫克)
铁0.5(毫克)
镁27(毫克)
磷120(毫克)
钾220(毫克)
钠570(毫克)
锌1.3(毫克)
铜0.2(毫克)
锰0.16(毫克)

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摄入112千卡热量相当于做以下运动：
走路29分钟
跑步14分钟
讲话75分钟
跳绳11分钟
吃东西75分钟
开车56分钟
洗车37分钟
马路散步56分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

高良姜鸡汤

什么是GI值？GI值是什么意思？