珍珠里脊丝营养成分_珍珠里脊丝的热量/卡路里_珍珠里脊丝减肥

热量225(千卡)
碳水化合物10.5(克)
蛋白质6.7(克)
脂肪17.3(克)
胆固醇120(毫克)
钠盐572.3(毫克)
钙34(毫克)
铁1.4(毫克)
镁14(毫克)
磷61(毫克)
钾136(毫克)
钠572.3(毫克)
锌1.11(毫克)
铜0.06(毫克)
锰0.18(毫克)

珍珠里脊丝的营养成分查询：100克珍珠里脊丝的热量含量225千卡，100克珍珠里脊丝的碳水化合物含量10.5克，100克珍珠里脊丝的蛋白质含量6.7克，100克珍珠里脊丝的脂肪含量17.3克，100克珍珠里脊丝的胆固醇含量120毫克，100克珍珠里脊丝的钠盐含量572.3毫克，100克珍珠里脊丝的钙含量34毫克，100克珍珠里脊丝的铁含量1.4毫克，100克珍珠里脊丝的镁含量14毫克，100克珍珠里脊丝的磷含量61毫克，100克珍珠里脊丝的钾含量136毫克，100克珍珠里脊丝的钠含量572.3毫克，100克珍珠里脊丝的锌含量1.11毫克，100克珍珠里脊丝的铜含量0.06毫克，100克珍珠里脊丝的锰含量0.18毫克

摄入225千卡热量相当于做以下运动：
走路59分钟
跑步28分钟
讲话150分钟
跳绳22分钟
吃东西150分钟
开车112分钟
洗车75分钟
马路散步112分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

珍珠里脊丝

什么是GI值？GI值是什么意思？