羊仔胰脏营养成分_羊仔胰脏的热量/卡路里_羊仔胰脏减肥

热量234(千卡)
维生素C20(毫克)
脂肪15.12(克)
胆固醇400(毫克)
蛋白质22.83(克)
钠盐52(毫克)
钙12(毫克)
铁2.12(毫克)
镁19(毫克)
磷431(毫克)
钾291(毫克)
钠52(毫克)
锌2.68(毫克)
铜0.083(毫克)
锰0.043(毫克)

羊仔胰脏的营养成分查询：100克羊仔胰脏的热量含量234千卡，100克羊仔胰脏的维生素C含量20毫克，100克羊仔胰脏的脂肪含量15.12克，100克羊仔胰脏的胆固醇含量400毫克，100克羊仔胰脏的蛋白质含量22.83克，100克羊仔胰脏的钠盐含量52毫克，100克羊仔胰脏的钙含量12毫克，100克羊仔胰脏的铁含量2.12毫克，100克羊仔胰脏的镁含量19毫克，100克羊仔胰脏的磷含量431毫克，100克羊仔胰脏的钾含量291毫克，100克羊仔胰脏的钠含量52毫克，100克羊仔胰脏的锌含量2.68毫克，100克羊仔胰脏的铜含量0.083毫克，100克羊仔胰脏的锰含量0.043毫克

摄入234千卡热量相当于做以下运动：
走路62分钟
跑步29分钟
讲话156分钟
跳绳23分钟
吃东西156分钟
开车117分钟
洗车78分钟
马路散步117分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高

羊仔胰脏

什么是GI值？GI值是什么意思？