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羊仔舌

(yáng zǎi shé )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
羊仔舌(营养成分/每100克)食物热量表>>
羊仔舌的营养成分查询:100克羊仔舌的热量含量275千卡,100克羊仔舌的维生素C含量7毫克,100克羊仔舌的脂肪含量20.28克,100克羊仔舌的胆固醇含量189毫克,100克羊仔舌的蛋白质含量21.57克,100克羊仔舌的钠盐含量67毫克,100克羊仔舌的钙含量10毫克,100克羊仔舌的铁含量2.63毫克,100克羊仔舌的镁含量16毫克,100克羊仔舌的磷含量134毫克,100克羊仔舌的钾含量158毫克,100克羊仔舌的钠含量67毫克,100克羊仔舌的锌含量2.99毫克,100克羊仔舌的铜含量0.21毫克,100克羊仔舌的锰含量0.033毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

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