羊仔里脊肉
(yáng zǎi lǐ jǐ ròu )
- 热量161(千卡)
- 蛋白质27.5(克)
- 脂肪5.5(克)
- 胆固醇87(毫克)
- 钠盐69(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁2.1(毫克)
- 镁24(毫克)
- 磷260(毫克)
- 钾330(毫克)
- 钠69(毫克)
- 锌2.9(毫克)
- 铜0.19(毫克)
- 锰0.01(毫克)
羊仔里脊肉的营养成分查询：100克羊仔里脊肉的热量含量161千卡，100克羊仔里脊肉的蛋白质含量27.5克，100克羊仔里脊肉的脂肪含量5.5克，100克羊仔里脊肉的胆固醇含量87毫克，100克羊仔里脊肉的钠盐含量69毫克，100克羊仔里脊肉的钙含量11毫克，100克羊仔里脊肉的铁含量2.1毫克，100克羊仔里脊肉的镁含量24毫克，100克羊仔里脊肉的磷含量260毫克，100克羊仔里脊肉的钾含量330毫克，100克羊仔里脊肉的钠含量69毫克，100克羊仔里脊肉的锌含量2.9毫克，100克羊仔里脊肉的铜含量0.19毫克，100克羊仔里脊肉的锰含量0.01毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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