火腿芝士酱
(huǒ tuǐ zhī shì jiàng )
- 热量245(千卡)
- 碳水化合物2.28(克)
- 蛋白质16.18(克)
- 脂肪18.53(克)
- 胆固醇61(毫克)
- 钠盐1197(毫克)
- 钙217(毫克)
- 铁0.76(毫克)
- 镁18(毫克)
- 磷495(毫克)
- 钾162(毫克)
- 钠1197(毫克)
- 锌2.25(毫克)
- 铜0.09(毫克)
- 锰0.036(毫克)
-
火腿芝士酱的营养成分查询：100克火腿芝士酱的热量含量245千卡，100克火腿芝士酱的碳水化合物含量2.28克，100克火腿芝士酱的蛋白质含量16.18克，100克火腿芝士酱的脂肪含量18.53克，100克火腿芝士酱的胆固醇含量61毫克，100克火腿芝士酱的钠盐含量1197毫克，100克火腿芝士酱的钙含量217毫克，100克火腿芝士酱的铁含量0.76毫克，100克火腿芝士酱的镁含量18毫克，100克火腿芝士酱的磷含量495毫克，100克火腿芝士酱的钾含量162毫克，100克火腿芝士酱的钠含量1197毫克，100克火腿芝士酱的锌含量2.25毫克，100克火腿芝士酱的铜含量0.09毫克，100克火腿芝士酱的锰含量0.036毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高
同类食材
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
