汉堡肉饼营养成分_汉堡肉饼的热量/卡路里_汉堡肉饼减肥

热量300(千卡)
碳水化合物6.8(克)
膳食纤维0.0041(克)
脂肪22.1(克)
胆固醇59(毫克)
蛋白质16.9(克)
钠盐677(毫克)
糖分0.0007(克)
钙182(毫克)
铁3.6(毫克)
镁27(毫克)
磷248(毫克)
钾323(毫克)
钠677(毫克)
锌2.2(毫克)
铜0.129(毫克)

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摄入300千卡热量相当于做以下运动：
走路79分钟
跑步38分钟
讲话200分钟
跳绳30分钟
吃东西200分钟
开车150分钟
洗车100分钟
马路散步150分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

汉堡肉饼

什么是GI值？GI值是什么意思？