火鸡肉饼营养成分_火鸡肉饼的热量/卡路里_火鸡肉饼减肥

热量283(千卡)
碳水化合物15.7(克)
膳食纤维0.0005(克)
脂肪18(克)
胆固醇75(毫克)
蛋白质14(克)
钠盐800(毫克)
糖分0.00032(克)
钙14(毫克)
铁2.2(毫克)
镁15(毫克)
磷270(毫克)
钾275(毫克)
钠800(毫克)
锌1.44(毫克)
铜0.093(毫克)
锰0.077(毫克)

火鸡肉饼的营养成分查询：100克火鸡肉饼的热量含量283千卡，100克火鸡肉饼的碳水化合物含量15.7克，100克火鸡肉饼的膳食纤维含量0.0005克，100克火鸡肉饼的脂肪含量18克，100克火鸡肉饼的胆固醇含量75毫克，100克火鸡肉饼的蛋白质含量14克，100克火鸡肉饼的钠盐含量800毫克，100克火鸡肉饼的糖分含量0.00032克，100克火鸡肉饼的钙含量14毫克，100克火鸡肉饼的铁含量2.2毫克，100克火鸡肉饼的镁含量15毫克，100克火鸡肉饼的磷含量270毫克，100克火鸡肉饼的钾含量275毫克，100克火鸡肉饼的钠含量800毫克，100克火鸡肉饼的锌含量1.44毫克，100克火鸡肉饼的铜含量0.093毫克，100克火鸡肉饼的锰含量0.077毫克

摄入283千卡热量相当于做以下运动：
走路74分钟
跑步35分钟
讲话189分钟
跳绳28分钟
吃东西189分钟
开车142分钟
洗车94分钟
马路散步142分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

火鸡肉饼

什么是GI值？GI值是什么意思？