黄粟米粉营养成分_黄粟米粉的热量/卡路里_黄粟米粉减肥

热量375(千卡)
碳水化合物82.75(克)
膳食纤维0.0019(克)
脂肪1.39(克)
蛋白质5.59(克)
钠盐1(毫克)
糖分0.00064(克)
钙2(毫克)
铁0.91(毫克)
镁18(毫克)
磷60(毫克)
钾90(毫克)
钠1(毫克)
锌0.37(毫克)
铜0.142(毫克)
锰0.056(毫克)

黄粟米粉的营养成分查询：100克黄粟米粉的热量含量375千卡，100克黄粟米粉的碳水化合物含量82.75克，100克黄粟米粉的膳食纤维含量0.0019克，100克黄粟米粉的脂肪含量1.39克，100克黄粟米粉的蛋白质含量5.59克，100克黄粟米粉的钠盐含量1毫克，100克黄粟米粉的糖分含量0.00064克，100克黄粟米粉的钙含量2毫克，100克黄粟米粉的铁含量0.91毫克，100克黄粟米粉的镁含量18毫克，100克黄粟米粉的磷含量60毫克，100克黄粟米粉的钾含量90毫克，100克黄粟米粉的钠含量1毫克，100克黄粟米粉的锌含量0.37毫克，100克黄粟米粉的铜含量0.142毫克，100克黄粟米粉的锰含量0.056毫克

摄入375千卡热量相当于做以下运动：
走路99分钟
跑步47分钟
讲话250分钟
跳绳38分钟
吃东西250分钟
开车188分钟
洗车125分钟
马路散步188分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

黄粟米粉

什么是GI值？GI值是什么意思？