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谷粉

(gǔ fěn )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
谷粉(营养成分/每100克)食物热量表>>
谷粉的营养成分查询:100克谷粉的热量含量347千卡,100克谷粉的碳水化合物含量65克,100克谷粉的膳食纤维含量0.0117克,100克谷粉的脂肪含量2克,100克谷粉的蛋白质含量10.3克,100克谷粉的钠盐含量361毫克,100克谷粉的糖分含量0.0034克,100克谷粉的钙含量30毫克,100克谷粉的铁含量3.1毫克,100克谷粉的镁含量105毫克,100克谷粉的磷含量270毫克,100克谷粉的钾含量355毫克,100克谷粉的钠含量361毫克,100克谷粉的锌含量1.4毫克,100克谷粉的铜含量0.331毫克,100克谷粉的锰含量3.205毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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