粗磨粟米粉营养成分_粗磨粟米粉的热量/卡路里_粗磨粟米粉减肥

热量337(千卡)
碳水化合物68.9(克)
膳食纤维0.0029(克)
脂肪2(克)
蛋白质8.1(克)
钠盐1(毫克)
糖分0.0006(克)
钙3(毫克)
铁0.7(毫克)
镁42(毫克)
磷46(毫克)
钾152(毫克)
钠1(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.05(毫克)
锰0.1(毫克)

粗磨粟米粉的营养成分查询：100克粗磨粟米粉的热量含量337千卡，100克粗磨粟米粉的碳水化合物含量68.9克，100克粗磨粟米粉的膳食纤维含量0.0029克，100克粗磨粟米粉的脂肪含量2克，100克粗磨粟米粉的蛋白质含量8.1克，100克粗磨粟米粉的钠盐含量1毫克，100克粗磨粟米粉的糖分含量0.0006克，100克粗磨粟米粉的钙含量3毫克，100克粗磨粟米粉的铁含量0.7毫克，100克粗磨粟米粉的镁含量42毫克，100克粗磨粟米粉的磷含量46毫克，100克粗磨粟米粉的钾含量152毫克，100克粗磨粟米粉的钠含量1毫克，100克粗磨粟米粉的锌含量0.6毫克，100克粗磨粟米粉的铜含量0.05毫克，100克粗磨粟米粉的锰含量0.1毫克

摄入337千卡热量相当于做以下运动：
走路89分钟
跑步42分钟
讲话225分钟
跳绳34分钟
吃东西225分钟
开车168分钟
洗车112分钟
马路散步168分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

粗磨粟米粉

什么是GI值？GI值是什么意思？