粗黄粟米粉
(cū huáng sù mǐ fěn )
- 热量330(千卡)
- 碳水化合物65(克)
- 膳食纤维0.0089(克)
- 脂肪2.7(克)
- 蛋白质7.2(克)
- 钠盐30(毫克)
- 糖分0.022(克)
- 钙35(毫克)
- 铁8.1(毫克)
- 镁81(毫克)
- 磷200(毫克)
- 钾430(毫克)
- 钠30(毫克)
- 锌1.9(毫克)
- 铜0.308(毫克)
- 锰2.2(毫克)
粗黄粟米粉的营养成分查询：100克粗黄粟米粉的热量含量330千卡，100克粗黄粟米粉的碳水化合物含量65克，100克粗黄粟米粉的膳食纤维含量0.0089克，100克粗黄粟米粉的脂肪含量2.7克，100克粗黄粟米粉的蛋白质含量7.2克，100克粗黄粟米粉的钠盐含量30毫克，100克粗黄粟米粉的糖分含量0.022克，100克粗黄粟米粉的钙含量35毫克，100克粗黄粟米粉的铁含量8.1毫克，100克粗黄粟米粉的镁含量81毫克，100克粗黄粟米粉的磷含量200毫克，100克粗黄粟米粉的钾含量430毫克，100克粗黄粟米粉的钠含量30毫克，100克粗黄粟米粉的锌含量1.9毫克，100克粗黄粟米粉的铜含量0.308毫克，100克粗黄粟米粉的锰含量2.2毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁
不利 / 评价：
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