帕尔马芝士营养成分_帕尔马芝士的热量/卡路里_帕尔马芝士减肥

热量412(千卡)
碳水化合物0.1(克)
蛋白质25.5(克)
脂肪34.4(克)
胆固醇100(毫克)
钠盐670(毫克)
钙720(毫克)
铁0.3(毫克)
镁25(毫克)
磷490(毫克)
钾77(毫克)
钠670(毫克)
锌2.3(毫克)
铜0.03(毫克)

帕尔马芝士的营养成分查询：100克帕尔马芝士的热量含量412千卡，100克帕尔马芝士的碳水化合物含量0.1克，100克帕尔马芝士的蛋白质含量25.5克，100克帕尔马芝士的脂肪含量34.4克，100克帕尔马芝士的胆固醇含量100毫克，100克帕尔马芝士的钠盐含量670毫克，100克帕尔马芝士的钙含量720毫克，100克帕尔马芝士的铁含量0.3毫克，100克帕尔马芝士的镁含量25毫克，100克帕尔马芝士的磷含量490毫克，100克帕尔马芝士的钾含量77毫克，100克帕尔马芝士的钠含量670毫克，100克帕尔马芝士的锌含量2.3毫克，100克帕尔马芝士的铜含量0.03毫克

摄入412千卡热量相当于做以下运动：
走路108分钟
跑步52分钟
讲话275分钟
跳绳41分钟
吃东西275分钟
开车206分钟
洗车137分钟
马路散步206分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

帕尔马芝士

什么是GI值？GI值是什么意思？