好待软豆腐营养成分_好待软豆腐的热量/卡路里_好待软豆腐减肥

热量59(千卡)
多不饱和脂肪酸1.61(克)
单不饱和脂肪酸0.63(克)
碳水化合物2.74(克)
膳食纤维0.8(克)
维生素C0.9(毫克)
蛋白质5.83(克)
脂肪2.71(克)
水分88.08(克)
糖分0.53(克)
钠盐34(毫克)
钙78(毫克)
铁1.53(毫克)
钠34(毫克)

好待软豆腐的营养成分查询：100克好待软豆腐的热量含量59千卡，100克好待软豆腐的多不饱和脂肪酸含量1.61克，100克好待软豆腐的单不饱和脂肪酸含量0.63克，100克好待软豆腐的碳水化合物含量2.74克，100克好待软豆腐的膳食纤维含量0.8克，100克好待软豆腐的维生素C含量0.9毫克，100克好待软豆腐的蛋白质含量5.83克，100克好待软豆腐的脂肪含量2.71克，100克好待软豆腐的水分含量88.08克，100克好待软豆腐的糖分含量0.53克，100克好待软豆腐的钠盐含量34毫克，100克好待软豆腐的钙含量78毫克，100克好待软豆腐的铁含量1.53毫克，100克好待软豆腐的钠含量34毫克

摄入59千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步7分钟
讲话39分钟
跳绳6分钟
吃东西39分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

好待软豆腐

什么是GI值？GI值是什么意思？