酸三色糖营养成分_酸三色糖的热量/卡路里_酸三色糖减肥

热量397(千卡)
碳水化合物98.4(克)
脂肪0.4(克)
钠盐154.7(毫克)
维生素B3(烟酸/尼克酸)0.1(毫克)
钙10(毫克)
铁2.3(毫克)
镁9(毫克)
磷2(毫克)
钾11(毫克)
钠154.7(毫克)
锌0.08(毫克)
铜0.12(毫克)
锰0.05(毫克)

酸三色糖的营养成分查询：100克酸三色糖的热量含量397千卡，100克酸三色糖的碳水化合物含量98.4克，100克酸三色糖的脂肪含量0.4克，100克酸三色糖的钠盐含量154.7毫克，100克酸三色糖的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克酸三色糖的钙含量10毫克，100克酸三色糖的铁含量2.3毫克，100克酸三色糖的镁含量9毫克，100克酸三色糖的磷含量2毫克，100克酸三色糖的钾含量11毫克，100克酸三色糖的钠含量154.7毫克，100克酸三色糖的锌含量0.08毫克，100克酸三色糖的铜含量0.12毫克，100克酸三色糖的锰含量0.05毫克

摄入397千卡热量相当于做以下运动：
走路104分钟
跑步50分钟
讲话265分钟
跳绳40分钟
吃东西265分钟
开车198分钟
洗车132分钟
马路散步198分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸

不利 / 评价：

酸三色糖

什么是GI值？GI值是什么意思？