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珍珠花菜

(zhēn zhū huā cài)
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
珍珠花菜(营养成分/每100克)食物热量表>>
珍珠花菜的营养成分查询:100克珍珠花菜的热量含量35千卡,100克珍珠花菜的碳水化合物含量6.38克,100克珍珠花菜的膳食纤维含量0.002克,100克珍珠花菜的维生素C含量11毫克,100克珍珠花菜的蛋白质含量4克,100克珍珠花菜的脂肪含量0.3克,100克珍珠花菜的钠盐含量9毫克,100克珍珠花菜的钙含量37毫克,100克珍珠花菜的铁含量1.01毫克,100克珍珠花菜的镁含量61毫克,100克珍珠花菜的磷含量94毫克,100克珍珠花菜的钾含量518毫克,100克珍珠花菜的钠含量9毫克,100克珍珠花菜的锌含量0.29毫克,100克珍珠花菜的铜含量0.037毫克,100克珍珠花菜的锰含量0.256毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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