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寿司米饭

(shòu sī mǐ fàn )

寿司米饭(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量116(千卡)
碳水化合物25.9(克)
膳食纤维0.3(克)
蛋白质2.6(克)
脂肪0.3(克)
钠盐2.5(毫克)
钙7(毫克)
铁1.3(毫克)
镁15(毫克)
磷62(毫克)
钾30(毫克)
钠2.5(毫克)

寿司米饭的营养成分查询：100克寿司米饭的热量含量116千卡，100克寿司米饭的碳水化合物含量25.9克，100克寿司米饭的膳食纤维含量0.3克，100克寿司米饭的蛋白质含量2.6克，100克寿司米饭的脂肪含量0.3克，100克寿司米饭的钠盐含量2.5毫克，100克寿司米饭的钙含量7毫克，100克寿司米饭的铁含量1.3毫克，100克寿司米饭的镁含量15毫克，100克寿司米饭的磷含量62毫克，100克寿司米饭的钾含量30毫克，100克寿司米饭的钠含量2.5毫克

摄入116千卡热量相当于做以下运动：
走路31分钟
跑步14分钟
讲话77分钟
跳绳12分钟
吃东西77分钟
开车58分钟
洗车39分钟
马路散步58分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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