朱古力粒曲奇营养成分_朱古力粒曲奇的热量/卡路里_朱古力粒曲奇减肥

热量453(千卡)
碳水化合物73.3(克)
膳食纤维0.0036(克)
蛋白质5.8(克)
脂肪15.4(克)
钠盐377(毫克)
钙19(毫克)
铁3.07(毫克)
镁28(毫克)
磷84(毫克)
钾123(毫克)
钠377(毫克)
锌0.7(毫克)
铜0.247(毫克)
锰0.45(毫克)

朱古力粒曲奇的营养成分查询：100克朱古力粒曲奇的热量含量453千卡，100克朱古力粒曲奇的碳水化合物含量73.3克，100克朱古力粒曲奇的膳食纤维含量0.0036克，100克朱古力粒曲奇的蛋白质含量5.8克，100克朱古力粒曲奇的脂肪含量15.4克，100克朱古力粒曲奇的钠盐含量377毫克，100克朱古力粒曲奇的钙含量19毫克，100克朱古力粒曲奇的铁含量3.07毫克，100克朱古力粒曲奇的镁含量28毫克，100克朱古力粒曲奇的磷含量84毫克，100克朱古力粒曲奇的钾含量123毫克，100克朱古力粒曲奇的钠含量377毫克，100克朱古力粒曲奇的锌含量0.7毫克，100克朱古力粒曲奇的铜含量0.247毫克，100克朱古力粒曲奇的锰含量0.45毫克

摄入453千卡热量相当于做以下运动：
走路119分钟
跑步57分钟
讲话302分钟
跳绳45分钟
吃东西302分钟
开车226分钟
洗车151分钟
马路散步226分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

朱古力粒曲奇

什么是GI值？GI值是什么意思？