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纸包蛋糕

(zhǐ bāo dàn gāo )

纸包蛋糕(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量330(千卡)
碳水化合物40(克)
膳食纤维0.0012(克)
脂肪15(克)
胆固醇200(毫克)
蛋白质9.1(克)
钠盐100(毫克)
糖分0.02(克)
钙47(毫克)
镁12(毫克)
磷120(毫克)
钾110(毫克)
钠100(毫克)

纸包蛋糕的营养成分查询：100克纸包蛋糕的热量含量330千卡，100克纸包蛋糕的碳水化合物含量40克，100克纸包蛋糕的膳食纤维含量0.0012克，100克纸包蛋糕的脂肪含量15克，100克纸包蛋糕的胆固醇含量200毫克，100克纸包蛋糕的蛋白质含量9.1克，100克纸包蛋糕的钠盐含量100毫克，100克纸包蛋糕的糖分含量0.02克，100克纸包蛋糕的钙含量47毫克，100克纸包蛋糕的镁含量12毫克，100克纸包蛋糕的磷含量120毫克，100克纸包蛋糕的钾含量110毫克，100克纸包蛋糕的钠含量100毫克

摄入330千卡热量相当于做以下运动：
走路87分钟
跑步41分钟
讲话220分钟
跳绳33分钟
吃东西220分钟
开车165分钟
洗车110分钟
马路散步165分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：胆固醇含量过高

什么是GI值？GI值是什么意思？

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