大蕉片营养成分_大蕉片的热量/卡路里_大蕉片减肥

热量386(千卡)
碳水化合物79.9(克)
膳食纤维0.004(克)
蛋白质8.1(克)
脂肪3.8(克)
钠盐110(毫克)
钙21(毫克)
铁1.8(毫克)
镁144(毫克)
磷380(毫克)
钾311(毫克)
钠110(毫克)
锌3(毫克)
铜0.39(毫克)
锰2.977(毫克)

大蕉片的营养成分查询：100克大蕉片的热量含量386千卡，100克大蕉片的碳水化合物含量79.9克，100克大蕉片的膳食纤维含量0.004克，100克大蕉片的蛋白质含量8.1克，100克大蕉片的脂肪含量3.8克，100克大蕉片的钠盐含量110毫克，100克大蕉片的钙含量21毫克，100克大蕉片的铁含量1.8毫克，100克大蕉片的镁含量144毫克，100克大蕉片的磷含量380毫克，100克大蕉片的钾含量311毫克，100克大蕉片的钠含量110毫克，100克大蕉片的锌含量3毫克，100克大蕉片的铜含量0.39毫克，100克大蕉片的锰含量2.977毫克

摄入386千卡热量相当于做以下运动：
走路102分钟
跑步48分钟
讲话257分钟
跳绳39分钟
吃东西257分钟
开车193分钟
洗车129分钟
马路散步193分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾

不利 / 评价：

大蕉片

什么是GI值？GI值是什么意思？