布朗尼曲奇预拌粉营养成分_布朗尼曲奇预拌粉的热量/卡路里_布朗尼曲奇预拌粉减肥

热量434(千卡)
碳水化合物76.6(克)
维生素C0.3(毫克)
蛋白质4(克)
脂肪14.9(克)
钠盐303(毫克)
钙19(毫克)
铁1.99(毫克)
镁40(毫克)
磷82(毫克)
钾219(毫克)
钠303(毫克)
锌0.64(毫克)
铜0.276(毫克)
锰0.351(毫克)

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摄入434千卡热量相当于做以下运动：
走路114分钟
跑步54分钟
讲话289分钟
跳绳43分钟
吃东西289分钟
开车217分钟
洗车145分钟
马路散步217分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

布朗尼曲奇预拌粉

什么是GI值？GI值是什么意思？