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喳咋

(zhā zǎ )

喳咋(营养成分/每100克)食物热量表>>

热量96(千卡)
碳水化合物17(克)
膳食纤维0.0034(克)
脂肪1.7(克)
胆固醇0.16(毫克)
蛋白质3.6(克)
钠盐7.6(毫克)
糖分0.0079(克)
钙23(毫克)
镁25(毫克)
磷68(毫克)
钾200(毫克)
钠7.6(毫克)

喳咋的营养成分查询：100克喳咋的热量含量96千卡，100克喳咋的碳水化合物含量17克，100克喳咋的膳食纤维含量0.0034克，100克喳咋的脂肪含量1.7克，100克喳咋的胆固醇含量0.16毫克，100克喳咋的蛋白质含量3.6克，100克喳咋的钠盐含量7.6毫克，100克喳咋的糖分含量0.0079克，100克喳咋的钙含量23毫克，100克喳咋的镁含量25毫克，100克喳咋的磷含量68毫克，100克喳咋的钾含量200毫克，100克喳咋的钠含量7.6毫克

摄入96千卡热量相当于做以下运动：
走路25分钟
跑步12分钟
讲话64分钟
跳绳10分钟
吃东西64分钟
开车48分钟
洗车32分钟
马路散步48分钟

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

什么是GI值？GI值是什么意思？

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