莲蓉水晶包
(lián róng shuǐ jīng bāo )
莲蓉水晶包的营养成分查询:100克莲蓉水晶包的热量含量230千卡,100克莲蓉水晶包的碳水化合物含量39克,100克莲蓉水晶包的膳食纤维含量0.0024克,100克莲蓉水晶包的脂肪含量8克,100克莲蓉水晶包的胆固醇含量2.4毫克,100克莲蓉水晶包的蛋白质含量2.1克,100克莲蓉水晶包的钠盐含量7毫克,100克莲蓉水晶包的糖分含量0.015克,100克莲蓉水晶包的钙含量15毫克,100克莲蓉水晶包的镁含量18毫克,100克莲蓉水晶包的磷含量64毫克,100克莲蓉水晶包的钾含量100毫克,100克莲蓉水晶包的钠含量7毫克
GI值(少于55为低 / 大于75为高):--
有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾
不利 / 评价:
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