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莲蓉水晶包
(lián róng shuǐ jīng bāo )
食材介绍
菜谱做法
相宜相克
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营养成分
莲蓉水晶包
(营养成分/每100克)
食物热量表>>
热量
230
千卡
碳水化合物
39
克
膳食纤维
0.0024
克
脂肪
8
克
胆固醇
2.4
毫克
蛋白质
2.1
克
...
...
摄入230千卡热量相当于做以下运动:
走路
61分钟
跑步
29分钟
讲话
153分钟
开车
115分钟
评价:
低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质
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