硬面包圈
(yìng miàn bāo quān )
- 热量412(千卡)
- 碳水化合物68.4(克)
- 膳食纤维0.003(克)
- 脂肪9.5(克)
- 蛋白质12(克)
- 钠盐657(毫克)
- 糖分0.00126(克)
- 钙22(毫克)
- 铁4.28(毫克)
- 镁32(毫克)
- 磷121(毫克)
- 钾124(毫克)
- 钠657(毫克)
- 锌0.88(毫克)
- 铜0.188(毫克)
- 锰0.557(毫克)
硬面包圈的营养成分查询：100克硬面包圈的热量含量412千卡，100克硬面包圈的碳水化合物含量68.4克，100克硬面包圈的膳食纤维含量0.003克，100克硬面包圈的脂肪含量9.5克，100克硬面包圈的蛋白质含量12克，100克硬面包圈的钠盐含量657毫克，100克硬面包圈的糖分含量0.00126克，100克硬面包圈的钙含量22毫克，100克硬面包圈的铁含量4.28毫克，100克硬面包圈的镁含量32毫克，100克硬面包圈的磷含量121毫克，100克硬面包圈的钾含量124毫克，100克硬面包圈的钠含量657毫克，100克硬面包圈的锌含量0.88毫克，100克硬面包圈的铜含量0.188毫克，100克硬面包圈的锰含量0.557毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
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