西班牙杏仁饮品冲粉营养成分_西班牙杏仁饮品冲粉的热量/卡路里_西班牙杏仁饮品冲粉减肥

热量413(千卡)
碳水化合物79.05(克)
膳食纤维0.004(克)
维生素C0.3(毫克)
脂肪7.46(克)
蛋白质7.5(克)
钠盐3(毫克)
糖分0.0389(克)
钙60(毫克)
铁5.8(毫克)
镁77(毫克)
磷180(毫克)
钾180(毫克)
钠3(毫克)
锌1.6(毫克)
铜0.47(毫克)
锰1.2(毫克)

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GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

西班牙杏仁饮品冲粉

什么是GI值？GI值是什么意思？