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柑橘汁

(gān jú zhī )
食材介绍菜谱做法相宜相克相关文章营养成分
柑橘汁(营养成分/每100克)食物热量表>>
柑橘汁的营养成分查询:100克柑橘汁的热量含量162千卡,100克柑橘汁的碳水化合物含量40.2克,100克柑橘汁的膳食纤维含量0.0002克,100克柑橘汁的维生素C含量95.3毫克,100克柑橘汁的脂肪含量0.1克,100克柑橘汁的蛋白质含量1.2克,100克柑橘汁的钠盐含量3毫克,100克柑橘汁的糖分含量0.02863克,100克柑橘汁的钙含量25毫克,100克柑橘汁的铁含量3.94毫克,100克柑橘汁的镁含量20毫克,100克柑橘汁的磷含量36毫克,100克柑橘汁的钾含量393毫克,100克柑橘汁的钠含量3毫克,100克柑橘汁的锌含量0.12毫克,100克柑橘汁的铜含量0.097毫克,100克柑橘汁的锰含量0.255毫克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁

不利 / 评价:

什么是GI值?GI值是什么意思?

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