学行儿童蔬菜火鸡晚餐营养成分_学行儿童蔬菜火鸡晚餐的热量/卡路里_学行儿童蔬菜火鸡晚餐减肥

热量404(千卡)
碳水化合物85.65(克)
膳食纤维0.0065(克)
脂肪3(克)
蛋白质8.7(克)
钠盐12(毫克)
糖分0.00092(克)
钙55(毫克)
铁47.6(毫克)
镁28(毫克)
磷272(毫克)
钾386(毫克)
钠12(毫克)
铜0.368(毫克)

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摄入404千卡热量相当于做以下运动：
走路106分钟
跑步50分钟
讲话269分钟
跳绳40分钟
吃东西269分钟
开车202分钟
洗车135分钟
马路散步202分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁

不利 / 评价：

学行儿童蔬菜火鸡晚餐

什么是GI值？GI值是什么意思？