酵母精华酱营养成分_酵母精华酱的热量/卡路里_酵母精华酱减肥

热量157(千卡)
碳水化合物11.2(克)
膳食纤维0.0006(克)
蛋白质11.7(克)
脂肪7.4(克)
钠盐7410(毫克)
钙62(毫克)
铁22.5(毫克)
镁111(毫克)
磷320(毫克)
钾282(毫克)
钠7410(毫克)
锌3.06(毫克)
铜0.32(毫克)
锰2.009(毫克)

酵母精华酱的营养成分查询：100克酵母精华酱的热量含量157千卡，100克酵母精华酱的碳水化合物含量11.2克，100克酵母精华酱的膳食纤维含量0.0006克，100克酵母精华酱的蛋白质含量11.7克，100克酵母精华酱的脂肪含量7.4克，100克酵母精华酱的钠盐含量7410毫克，100克酵母精华酱的钙含量62毫克，100克酵母精华酱的铁含量22.5毫克，100克酵母精华酱的镁含量111毫克，100克酵母精华酱的磷含量320毫克，100克酵母精华酱的钾含量282毫克，100克酵母精华酱的钠含量7410毫克，100克酵母精华酱的锌含量3.06毫克，100克酵母精华酱的铜含量0.32毫克，100克酵母精华酱的锰含量2.009毫克

摄入157千卡热量相当于做以下运动：
走路41分钟
跑步20分钟
讲话105分钟
跳绳16分钟
吃东西105分钟
开车78分钟
洗车52分钟
马路散步78分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

酵母精华酱

什么是GI值？GI值是什么意思？