豌豆火腿汤营养成分_豌豆火腿汤的热量/卡路里_豌豆火腿汤减肥

热量48(千卡)
碳水化合物6(克)
膳食纤维0.0021(克)
脂肪0.8(克)
蛋白质3(克)
钠盐310(毫克)
糖分0.0005(克)
钙7(毫克)
铁0.7(毫克)
镁13(毫克)
磷43(毫克)
钾120(毫克)
钠310(毫克)
锌0.6(毫克)
铜0.08(毫克)
锰0.15(毫克)

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摄入48千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话32分钟
跳绳5分钟
吃东西32分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

豌豆火腿汤

什么是GI值？GI值是什么意思？