牛肉磨菇汤营养成分_牛肉磨菇汤的热量/卡路里_牛肉磨菇汤减肥

热量61(千卡)
碳水化合物5.2(克)
膳食纤维0.0002(克)
蛋白质4.6(克)
脂肪2.4(克)
胆固醇5(毫克)
钠盐709(毫克)
钙4(毫克)
铁0.7(毫克)
镁7(毫克)
磷29(毫克)
钾126(毫克)
钠709(毫克)
锌1.1(毫克)
铜0.2(毫克)
锰0.3(毫克)

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摄入61千卡热量相当于做以下运动：
走路16分钟
跑步8分钟
讲话41分钟
跳绳6分钟
吃东西41分钟
开车30分钟
洗车20分钟
马路散步30分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

牛肉磨菇汤

什么是GI值？GI值是什么意思？