拉面汤粉营养成分_拉面汤粉的热量/卡路里_拉面汤粉减肥

热量437(千卡)
碳水化合物63.57(克)
膳食纤维0.0024(克)
脂肪15.55(克)
蛋白质10.66(克)
钠盐2071(毫克)
糖分0.00135(克)
钙27(毫克)
铁3.92(毫克)
镁22(毫克)
磷118(毫克)
钾173(毫克)
钠2071(毫克)
锌0.61(毫克)
铜0.198(毫克)
锰0.475(毫克)

拉面汤粉的营养成分查询：100克拉面汤粉的热量含量437千卡，100克拉面汤粉的碳水化合物含量63.57克，100克拉面汤粉的膳食纤维含量0.0024克，100克拉面汤粉的脂肪含量15.55克，100克拉面汤粉的蛋白质含量10.66克，100克拉面汤粉的钠盐含量2071毫克，100克拉面汤粉的糖分含量0.00135克，100克拉面汤粉的钙含量27毫克，100克拉面汤粉的铁含量3.92毫克，100克拉面汤粉的镁含量22毫克，100克拉面汤粉的磷含量118毫克，100克拉面汤粉的钾含量173毫克，100克拉面汤粉的钠含量2071毫克，100克拉面汤粉的锌含量0.61毫克，100克拉面汤粉的铜含量0.198毫克，100克拉面汤粉的锰含量0.475毫克

摄入437千卡热量相当于做以下运动：
走路115分钟
跑步55分钟
讲话291分钟
跳绳44分钟
吃东西291分钟
开车218分钟
洗车146分钟
马路散步218分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含蛋白质

不利 / 评价：钠盐含量过高

拉面汤粉

什么是GI值？GI值是什么意思？