鸡肉米粉汤营养成分_鸡肉米粉汤的热量/卡路里_鸡肉米粉汤减肥

热量49(千卡)
碳水化合物4.8(克)
脂肪0.6(克)
胆固醇13(毫克)
蛋白质6(克)
钠盐300(毫克)
糖分0.0013(克)
钙8(毫克)
铁0.3(毫克)
镁11(毫克)
磷50(毫克)
钾64(毫克)
钠300(毫克)
锌0.4(毫克)
铜0.1(毫克)
锰0.18(毫克)

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摄入49千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话33分钟
跳绳5分钟
吃东西33分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

鸡肉米粉汤

什么是GI值？GI值是什么意思？