烩蚝汤营养成分_烩蚝汤的热量/卡路里_烩蚝汤减肥

热量48(千卡)
碳水化合物3.32(克)
维生素C2.6(毫克)
蛋白质1.72(克)
脂肪3.13(克)
胆固醇11(毫克)
钠盐740(毫克)
钙18(毫克)
铁0.8(毫克)
镁4(毫克)
磷39(毫克)
钾40(毫克)
钠740(毫克)
锌8.4(毫克)
铜1.3(毫克)
锰0.3(毫克)

烩蚝汤的营养成分查询：100克烩蚝汤的热量含量48千卡，100克烩蚝汤的碳水化合物含量3.32克，100克烩蚝汤的维生素C含量2.6毫克，100克烩蚝汤的蛋白质含量1.72克，100克烩蚝汤的脂肪含量3.13克，100克烩蚝汤的胆固醇含量11毫克，100克烩蚝汤的钠盐含量740毫克，100克烩蚝汤的钙含量18毫克，100克烩蚝汤的铁含量0.8毫克，100克烩蚝汤的镁含量4毫克，100克烩蚝汤的磷含量39毫克，100克烩蚝汤的钾含量40毫克，100克烩蚝汤的钠含量740毫克，100克烩蚝汤的锌含量8.4毫克，100克烩蚝汤的铜含量1.3毫克，100克烩蚝汤的锰含量0.3毫克

摄入48千卡热量相当于做以下运动：
走路13分钟
跑步6分钟
讲话32分钟
跳绳5分钟
吃东西32分钟
开车24分钟
洗车16分钟
马路散步24分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含锌

不利 / 评价：钠盐含量过高

烩蚝汤

什么是GI值？GI值是什么意思？