俄罗斯烩牛肉粒汤营养成分_俄罗斯烩牛肉粒汤的热量/卡路里_俄罗斯烩牛肉粒汤减肥

热量98(千卡)
碳水化合物9(克)
膳食纤维0.0006(克)
脂肪4.6(克)
胆固醇21(毫克)
蛋白质5.1(克)
钠盐435(毫克)
糖分0.00168(克)
钙20(毫克)
铁0.88(毫克)
镁2(毫克)
磷50(毫克)
钾140(毫克)
钠435(毫克)
锌1.1(毫克)
铜0.1(毫克)

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摄入98千卡热量相当于做以下运动：
走路26分钟
跑步12分钟
讲话65分钟
跳绳10分钟
吃东西65分钟
开车49分钟
洗车33分钟
马路散步49分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：

俄罗斯烩牛肉粒汤

什么是GI值？GI值是什么意思？