猪肉火鸡肉香肠营养成分_猪肉火鸡肉香肠的热量/卡路里_猪肉火鸡肉香肠减肥

热量342(千卡)
碳水化合物3.63(克)
维生素C0.7(毫克)
蛋白质12.05(克)
脂肪30.64(克)
胆固醇72(毫克)
钠盐876(毫克)
钙74(毫克)
铁1.3(毫克)
镁25(毫克)
磷136(毫克)
钾230(毫克)
钠876(毫克)
锌1.34(毫克)
铜0.113(毫克)
锰0.239(毫克)

猪肉火鸡肉香肠的营养成分查询：100克猪肉火鸡肉香肠的热量含量342千卡，100克猪肉火鸡肉香肠的碳水化合物含量3.63克，100克猪肉火鸡肉香肠的维生素C含量0.7毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的蛋白质含量12.05克，100克猪肉火鸡肉香肠的脂肪含量30.64克，100克猪肉火鸡肉香肠的胆固醇含量72毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的钠盐含量876毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的钙含量74毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的铁含量1.3毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的镁含量25毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的磷含量136毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的钾含量230毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的钠含量876毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的锌含量1.34毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的铜含量0.113毫克，100克猪肉火鸡肉香肠的锰含量0.239毫克

摄入342千卡热量相当于做以下运动：
走路90分钟
跑步43分钟
讲话228分钟
跳绳34分钟
吃东西228分钟
开车171分钟
洗车114分钟
马路散步171分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质

不利 / 评价：胆固醇含量过高、钠盐含量过高

猪肉火鸡肉香肠

什么是GI值？GI值是什么意思？