猪里脊肩胛肉
(zhū lǐ jǐ jiān jiǎ ròu )
- 热量342(千卡)
- 维生素C0.6(毫克)
- 脂肪27.74(克)
- 胆固醇85(毫克)
- 蛋白质21.49(克)
- 钠盐67(毫克)
- 钙30(毫克)
- 铁0.88(毫克)
- 镁21(毫克)
- 磷206(毫克)
- 钾332(毫克)
- 钠67(毫克)
- 锌3.19(毫克)
- 铜0.08(毫克)
- 锰0.008(毫克)
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猪里脊肩胛肉的营养成分查询：100克猪里脊肩胛肉的热量含量342千卡，100克猪里脊肩胛肉的维生素C含量0.6毫克，100克猪里脊肩胛肉的脂肪含量27.74克，100克猪里脊肩胛肉的胆固醇含量85毫克，100克猪里脊肩胛肉的蛋白质含量21.49克，100克猪里脊肩胛肉的钠盐含量67毫克，100克猪里脊肩胛肉的钙含量30毫克，100克猪里脊肩胛肉的铁含量0.88毫克，100克猪里脊肩胛肉的镁含量21毫克，100克猪里脊肩胛肉的磷含量206毫克，100克猪里脊肩胛肉的钾含量332毫克，100克猪里脊肩胛肉的钠含量67毫克，100克猪里脊肩胛肉的锌含量3.19毫克，100克猪里脊肩胛肉的铜含量0.08毫克，100克猪里脊肩胛肉的锰含量0.008毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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