芝士火腿肉块或肉卷
(zhī shì huǒ tuǐ ròu kuài huò ròu juàn )
- 热量241(千卡)
- 碳水化合物4(克)
- 蛋白质13.6(克)
- 脂肪18.7(克)
- 胆固醇58(毫克)
- 钠盐1080(毫克)
- 钙58(毫克)
- 铁0.91(毫克)
- 镁16(毫克)
- 磷253(毫克)
- 钾294(毫克)
- 钠1080(毫克)
- 锌2(毫克)
- 铜0.08(毫克)
芝士火腿肉块或肉卷的营养成分查询：100克芝士火腿肉块或肉卷的热量含量241千卡，100克芝士火腿肉块或肉卷的碳水化合物含量4克，100克芝士火腿肉块或肉卷的蛋白质含量13.6克，100克芝士火腿肉块或肉卷的脂肪含量18.7克，100克芝士火腿肉块或肉卷的胆固醇含量58毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的钠盐含量1080毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的钙含量58毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的铁含量0.91毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的镁含量16毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的磷含量253毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的钾含量294毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的钠含量1080毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的锌含量2毫克，100克芝士火腿肉块或肉卷的铜含量0.08毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质
不利 / 评价：钠盐含量过高
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