羊仔带骨厚肉块
(yáng zǎi dài gǔ hòu ròu kuài )
- 热量229(千卡)
- 蛋白质34.1(克)
- 脂肪10.2(克)
- 胆固醇93(毫克)
- 钠盐65(毫克)
- 钙11(毫克)
- 铁3.1(毫克)
- 镁32(毫克)
- 磷280(毫克)
- 钾330(毫克)
- 钠65(毫克)
- 锌5.8(毫克)
- 铜0.22(毫克)
- 锰0.02(毫克)
羊仔带骨厚肉块的营养成分查询：100克羊仔带骨厚肉块的热量含量229千卡，100克羊仔带骨厚肉块的蛋白质含量34.1克，100克羊仔带骨厚肉块的脂肪含量10.2克，100克羊仔带骨厚肉块的胆固醇含量93毫克，100克羊仔带骨厚肉块的钠盐含量65毫克，100克羊仔带骨厚肉块的钙含量11毫克，100克羊仔带骨厚肉块的铁含量3.1毫克，100克羊仔带骨厚肉块的镁含量32毫克，100克羊仔带骨厚肉块的磷含量280毫克，100克羊仔带骨厚肉块的钾含量330毫克，100克羊仔带骨厚肉块的钠含量65毫克，100克羊仔带骨厚肉块的锌含量5.8毫克，100克羊仔带骨厚肉块的铜含量0.22毫克，100克羊仔带骨厚肉块的锰含量0.02毫克
GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--
有利 / 评价：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质
不利 / 评价：胆固醇含量过高
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